반응형 전체 글66 멜라토닌(수면 호르몬)이란 갱년기가 오면 밤에 자주 깨거나 깬 이후에 잠이 다시 들기까지 많은 시간이 소요됩니다. 어떤 경우에는 뜬 눈으로 밤을 새기도 하는데요. 멜라토닌이라는 밤의 호르몬은 우리의 수면을 조절하는 호르몬입니다. 우리 뇌 속에서 정교하게 잠을 조절하는 멜라토닌은 무엇이고 어떻게 수면에 작용하는지에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 1. 멜라토닌이란 무엇인가?멜라토닌은 뇌의 송과선(pineal gland)이라는 작은 기관에서 분비되는 호르몬입니다. 흥미로운 점은 이 호르몬이 '빛'에 민감하게 반응한다는 것입니다. 낮 동안 햇빛을 받으면 우리 몸은 행복 호르몬인 '세로토닌'을 만들어내고, 밤이 되어 어두워지면 이 세로토닌이 멜라토닌으로 전환됩니다. 즉, 낮의 활동이 밤의 잠을 만드는 원동력이 되는 셈입니다. 2. 멜라.. 2026. 5. 15. 대상포진 초기증상 및 예방접종(+가격, 나이, 종류 등) 예전에는 대상포진은 나이든 사람들에게서 많이 생긴다고 알려져있었지만 최근에는 스트레스와 피로가 많은 20-40대에서도 급증하고 있습니다. 대상포진의 경우 초기에는 그 증상이 명확하지 않아서 피부염 등으로 생각하다가 증상이 심각해진 이후에야 치료를 시작하게 되는 경우가 있습니다. 그런 경우는 치료에도 시간이 오래 걸리고, 통증이 너무 심해서 정말 죽고 싶다라는 말이 나올 정도라고 합니다. 저희 이모님도 대상포진으로 한달 넘게 고생을 하셨을 때 죽고 싶을 정도로 아팠다라고 하셨거든요. 오늘은 대상포진의 초기 증상과 예방접종은 어떤 종류가 있는지 가격은 얼마인지에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 1. 대상포진이 생기는 원인대상포진은 외부에서 새로운 바이러스가 침입해서 생기는 병이 아닙니다. 어릴 적 수두를 앓.. 2026. 5. 14. About 이 블로그는 건강, 다이어트, 암 등 건강 관련 정보를 공유하는 공간입니다.방문자에게 유용한 정보를 제공하는 것을 목표로 운영하고 있습니다. 2026. 5. 13. Privacy Policy 개인정보처리방침본 블로그는 개인정보보호법 등 관련 법령상의 개인정보 보호 규정을 준수하며, 이용자의 개인정보 보호에 최선을 다하고 있습니다.1. 개인정보의 수집 및 이용본 블로그는 별도의 회원가입 기능이 없으며, 기본적으로 개인정보를 직접 수집하지 않습니다.다만, 방문자가 댓글 작성 또는 문의 과정에서 자발적으로 입력한 정보(이름, 이메일 등)가 수집될 수 있으며, 해당 정보는 문의 응대 및 원활한 서비스 제공 목적으로만 사용됩니다.2. 쿠키(Cookie) 사용본 블로그는 Google AdSense 광고를 게재할 수 있으며, Google을 포함한 제3자 광고 사업자는 쿠키를 사용하여 사용자 맞춤형 광고를 제공할 수 있습니다.Google은 사용자의 이전 방문 기록을 바탕으로 광고를 제공하기 위해 쿠키를 사.. 2026. 5. 13. Contact(문의하기) 문의사항은 아래 이메일로 연락 부탁드립니다.Email: ganas105501@gmail.com최대한 빠르게 답변드리겠습니다. 2026. 5. 13. 대상포진의 원인 및 치료법 대상포진은 걸린 사람들의 표현에 의하면 칼로 찌르는 듯하다, 죽을 것처럼 아프다, 출산할 때보다 더 아프다라는 얘기를 할 정도로 고통이 극심한 질환입니다. 대상포진은 자신도 모르는 사이에 걸리기도 하고 피부 질환으로 무심하게 넘어가서 초기 치료를 놓치는 경우 큰 고통을 수반하게 됩니다. 오늘은 대상포진의 원인과 초기 증상, 치료법과 예방법에 대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다. 1. 대상포진이란 무엇인가?대상포진은 피부의 한 곳에 통증과 함께 띠 모양의 물집(수포)이 생기는 질환입니다. '대상(帶狀)'이라는 말 자체가 '띠 모양'을 의미하며, 신경을 따라 발생하는 질환의 특성을 잘 나타냅니다.많은 분이 오해하시는 것 중 하나가 대상포진이 외부에서 바이러스에 감염되어 생긴다고 생각하는 것입니다. 하지만 대.. 2026. 5. 13. 갱년기 여성의 빈뇨 및 요실금 원인 및 치료법 폐경기에 접어들면서 생기는 증상 중 하나는 시도 때도 없이 화장실을 찾게 되는 빈뇨와 자신의 의지와 상관없이 소변이 새어 나오는 요실금입니다. 스트레스가 심한 증상임에도 불구하고 노화로 인한 당연한 증상이라고 생각하거나 수치심으로 인해 치료를 미루는 경우가 종종 있습니다. 오늘은 이러한 빈뇨와 요실금이 생기는 원인과 치료법에 대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다. 갱년기에 빈요와 요실금이 생기는 원인 갱년기에 접어들면 방광과 요도 주변의 조직에 급격한 변화가 일어납니다. 그 중심에는 여성의 몸을 지켜주던 호르몬의 고갈이 자리 잡고 있습니다.에스트로겐(여성 호르몬) 감소와 비뇨기 점막의 위축우리 몸의 방광, 요도, 그리고 질 점막에는 여성 호르몬인 '에스트로겐' 수용체가 집중적으로 분포되어 있습니다. 에스.. 2026. 5. 12. 갱년기 남성의 전립선 질환의 종류와 치료법 나이가 들면 소변을 볼 때 고통이 느껴지거나 소변줄기가 약해지는 경험을 하게 됩니다. 그리고 밤마다 소변이 마려워서 자주 일어나게되어 수면의 질이 떨어지거나 밤잠을 설치게 되는 전립선 질환이 생기게 됩니다. 하지만 수치심과 두려움으로 제때 치료를 하지 않아 병이 커지는 경우가 많이 생깁니다. 갱년기가 되면 남성 누구나 겪게 되는 전립선 질환의 종류와 치료법은 어떤 것이 있는지에 대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다. 1. 전립선 비대증중장년 남성을 가장 괴롭히는 대표적인 전립선 질환입니다. 통계에 따르면 50대 남성의 50%, 60대 남성의 60%, 70대 남성의 70%가 앓고 있을 정도로 흔한 '노화성 질환'입니다.전립선 비대증의 발병 원인과 증상전립선은 호두알만 한 크기(약 20g)가 정상입니다. 하지.. 2026. 5. 11. 이전 1 2 3 4 ··· 9 다음 반응형
