반응형 뼈건강1 갱년기 뼈 건강 예방, 칼슘 플러스 비타민 D, K2, 마그네슘의 완벽한 시너지 효과 여성이라면 누구나 겪게 되는 갱년기. 안면홍조, 불면증, 감정 기복 등 겉으로 드러나는 다양한 증상도 힘들지만, 눈에 보이지 않게 조용히 우리의 건강을 위협하는 것이 있습니다. 바로 '골밀도 감소'로 인한 뼈 건강의 적신호입니다. 폐경기에 접어들면 뼈를 보호해 주던 여성 호르몬인 에스트로겐의 분비가 급감하면서, 새로운 뼈가 생성되는 속도보다 기존의 뼈가 파괴되는 속도가 훨씬 빨라지게 됩니다. 이는 곧 치명적인 골다공증의 발병 위험으로 직결됩니다. 많은 분이 뼈를 다시 튼튼하게 만들기 위해 서둘러 '칼슘' 영양제를 찾습니다. 하지만 최신 영양학 전문가들은 입을 모아 말합니다. "칼슘 단독 섭취만으로는 갱년기 뼈 건강을 지킬 수 없다"고 말이죠. 오히려 칼슘만 과다하게 섭취할 경우, 흡수되지 못한 잉여 칼슘.. 2026. 4. 5. 이전 1 다음 반응형
