반응형 근감소증1 갱년기 여성 건강을 위협하는 근감소증, 근육량을 지키는 단백질 섭취 골든타임 가이드 갱년기는 여성의 신체에 다각적이고 급격한 변화를 가져오는 생리적 전환기입니다. 많은 여성이 체중 증가나 안면홍조, 골밀도 저하와 같은 표면적인 증상에 집중하지만, 그에 못지않게 신체 깊숙한 곳에서 치명적인 위협으로 다가오는 질환이 바로 근감소증(Sarcopenia)입니다. 과거에는 근육량 감소를 자연스러운 노화 현상으로 여겼으나, 최근 의학계는 이를 명백한 질병으로 분류하고 있습니다. 폐경 이후 여성 호르몬이 급감하면 신체는 근육을 유지하고 생성하는 능력이 현저히 떨어지게 됩니다. 이는 단순한 체력 저하와 피로감을 넘어 기초 대사량 감소에 따른 비만, 당뇨병과 같은 대사 질환, 관절염, 그리고 낙상 및 골절 위험을 기하급수적으로 높이는 근본적인 원인이 됩니다. 근감소증을 예방하고 건강한 노후를 준비하기 .. 2026. 4. 7. 이전 1 다음 반응형
