반응형 세로토닌1 남성도 갱년기 우울증을 겪는다? 장-뇌 축(Gut-Brain Axis)을 활용한 멘탈 케어 식단 흔히 갱년기 우울증이라고 하면 중년 여성만의 전유물로 생각하기 쉽습니다. 하지만 40대 후반을 기점으로 남성들 역시 급격한 감정의 소용돌이를 경험합니다. 예전과 달리 사소한 일에 쉽게 짜증이 나고, 매사에 무기력하며, 알 수 없는 우울감과 자신감 하락에 시달린다면 남성 갱년기 우울증을 의심해 보아야 합니다. 남성의 우울증은 겉으로 감정을 드러내지 않고 분노나 무기력증의 형태로 나타나는 경우가 많아 방치되기 쉽습니다. 이러한 심리적 변화는 단순한 마음가짐의 문제가 아니라, 호르몬의 변화와 신경전달물질의 불균형이 만들어낸 명백한 신체적 증상입니다. 최근 의학계에서는 우울증 치료의 새로운 패러다임으로 장과 뇌의 연결 고리인 장-뇌 축에 주목하고 있습니다. 중년 남성의 우울한 마음을 달래고 잃어버린 활력을 되찾.. 2026. 4. 16. 이전 1 다음 반응형
