반응형 허와실1 간헐적 단식의 허와 실 오늘은 간헐적 단식의 허와 실에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 간헐적 단식 시 나타나는 증상들, 아침을 굶었을 때 우리 몸의 대사, 특히 뇌의 대사에 영향을 미치지 않을까? 간헐적 단식은 과연 어떻게 하면 좋은가? 이런 내용들에 대해서 자세히 말씀드리도록 하겠습니다. 간헐적 단식 시 나타나는 증상 간헐적 단식을 하게 되면 어지럼증, 피곤함, 두통, 위장 장애 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 그러면 우리 몸은 계속 음식을 먹으라는 신호를 보내게 됩니다. 그럴 경우 음식을 먹으면 바로 기분이 좋아지는데 대부분 혈당이 떨어져서 두통이 오기 때문에 간헐적 단식이 어렵다고들 합니다. 하지만 음식을 자주 먹는다고 해서 기분이 좋아진다는 느낌보다는 실제로는 음식얼 적게 먹은 날이 더 기분이 좋고 에너지가 넘치는 기.. 2023. 9. 17. 이전 1 다음 반응형
